顔と骨盤の関係
11月から毎週金曜日11:40から始まりました、「小顔&骨盤ダイエット」
リトアニア出身のレナータさんのクラスです。
一見、顔と骨盤？関係があるの？と思いがちですが、関わりが深いです。
骨盤が土台となり、そこから背骨がくっついて、真っ直ぐに立っているのですが、土台が傾くと、背骨も歪み、肩の高さに違いがでます。
そうなると、そこからうえの顔も左右差が、出てきてしまいます。
少なからず殆どの方が、顔を鏡で見ると、アシンメトリーになっています。
それには、必ず原因があって、骨盤の歪みからも、原因ひとつ。
なので、顔のはり、たるみ、眉の高さ、豊麗線など、エステやホームケアももちろん効きますが、「顔だけ」なので、根本原因を、治さないとせっかくお金をかけたのに、また元に戻りやすくなります。
顔の筋肉は60個もあるそうで、細かい筋肉がたくさん。
そして、💀頭蓋骨と、皮膚にくっついているだけなので、重力に負けてしまうと、たるみたます。ただし、細かい筋肉が集合しているので、鍛える事で一番効果が出やすい場所なんです。レナータさん曰く、毎日2分だそうですよ。かなり引いてしまうくらい(;^_^A変顔ですが、少しの時間をかけると変化がでてきます。
舌の筋肉、舌筋を鍛えると、いびきをかかなくなる効果的も。かなり最初は痛いですけど。いびきをかく旦那さんに教えてくださいね。そして変顔で楽しく、心も緩みます。
顔と骨盤周りの筋肉を働かせて、バランスの良い、体とお顔を作りましょう。
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