バターコーヒー ❤️ダイエット
先日、akemi先生が飲んでいた飲み物に興味しんしんで、観察しています。
それがバターコーヒー。
毎朝コーヒーを飲む私にとって好都合のドリンク。でも、バターって(･_･;
材料は、コーヒーと、グラスフェットバター(私はエサレバター7gで)、ココナッツオイル適量を熱いうちに混ぜます。
分離するので、ブレンダーがあるといいです。
良質な油を摂ることが美容にも身体のデトックスにも良いとのことで、早速バターを買いに行ったら、売れ切れ。
けっこうお高いのに、皆さん注目している人んですね。
グラスフェットバターとは、牧草で飼育された牛のミルクで出来たバターです。
穀物を食べた牛さんではないのですね。
砂糖は入れてないけど、ココナッツの香りですごく満足感がありました。
しかも、数週間で、自然に痩せてくるそうです。
腹持ちもそこそこ良いとのこと。
食べないダイエットは、推奨していないakemi先生は、いろいろ教えてくれます。
akemi先生のレッスン前のお話タイムも美容の事が聞けて楽しいです。
先日はおすすめのタイ料理レストランなんかも(^^)
朝バターコーヒーダイエット。しばらく実践してみますp(^_^)q
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