ごちゃごちゃの中で
都会を離れて静かな場所でヨガをすると、自然に集中ができ、身体も心も気持ちがいい。だからまた行きたくなる。
気ままにゆる〜いヨガをしただけでも、自分の内側にすっと入って、余計な考えが浮かんでこない。
それどころか色んな事に感謝の気持ちが込み上げてきて、満ち足りたものでいっぱいになる。
比べなくていい、目立たなくていい、ただ今のこの時が、尊く大切に感じる。
もったい無いとかじゃなくて、ただ自然に。
ごちゃごちゃがいっーぱいの、現実の中で何かに集中するのは難しく、時に誰かのせいにしたくなる。
ヨガの時間はそんな自分の良いところも、良くないところも、感じられる。
どんな自分も自分。
満ち足りてる自分も、居場所がわからなくなる自分も。
そんな中で、呼吸は本来の自分に戻してくれるもの。
だからヨガの練習は大切。
ごちゃごちゃした現実に生きているからこそ、変化を超える楽しさも見出せる。
スタジオのガラス窓にてんとう虫が止まっいた。七つ星てんとう虫 久々に見た。
てんとう虫の裏側ってこんな感じなんだー。
可愛い❤️って思っていたら、飛んで行ってしまった。
絶えず世の中は変化し続けているけど、こんなところにもピントが合う自分、今日も発見がある。
eri
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